德国“绿十字协会”公益组织的专家建议孕妇多喝水尤其是天然矿泉水，以为这将有益于她们的健康。

      据德新社7日报路，怀孕期间，准妈妈体内的血液总量增长了，血液中水的需要量也相应增长，并且胎儿也必要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢。而天然矿泉水是孕妇的最佳饮品，稀释的果汁也能够。

      “绿十字协会”专家说，孕妇应该凭据自己的体沉决定每天的饮水量。例如，体沉75公斤的孕妇每天应该喝约莫2.5升水。